核酸检测前2小时尽量避免饮食，以免引起呕吐等不适

本轮疫情发生以来，核酸检测已经成为市民日常生活中的重要一环。国家卫健委专家建议人们核酸检测前作好准备，核酸检测时注意细节防护，避免交叉感染。

检测前 自行到现场采样，非必要不陪同，减少人员聚集。保持1米以上间距，注意咳嗽礼仪，不要与人交谈。准备好身份证，科学佩戴口罩，无需空腹。检测前2小时尽量避免饮食，以免引起呕吐等不适;前30分钟尽量不喝水及饮品、不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖。

临采样时 要减少吞咽动作，少吞口水，不清嗓子。应提前告知检测人员是否有鼻腔手术史、鼻中隔偏曲、血液病、咽喉疾病、服用抗凝药等。在医务人员示意后取下口罩，采样结束后立即戴好口罩，可备一个备用口罩，方便污染后随时更换。

检测中 采集口咽拭子时头后仰，尽量放松，深呼吸，张口发出“啊”的声音，有助于快速完成采样。鼻咽拭子采集过程中可能出现鼻部酸痒，如打喷嚏，应立即用纸巾或手肘捂住口鼻。检测过程中尽量不要触碰检测台等物品，不要触碰采集人员防护服。

检测后 采样后尽快离开现场，不要在采集点及周边吐痰、扔垃圾。检测前后均需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精、消毒棉片等擦拭双手。鼻咽拭子采样与口咽拭子采样均会让被采样者感觉轻微不适，稍作休息后即可缓解。所以，在采样过程中，被采样者要尽可能地配合采样人员，尽量放松，不要过度活动头部，避免采样拭子划伤黏膜。

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