最近北京连续40度高温天气，本以为大家都猫在空调屋享受凉爽，没想到，这种极端天气，身边爱运动的小伙伴们一个个都开始了极限运动。
还记得去年小众的运动——飞盘，突然爆火“出圈”，李现、欧阳娜娜等一票明星也都在玩，成为都市青年的新宠。与此同时，腰旗橄榄球、水上桨板等户外运动也成了人们热衷的新城市运动。
而今年开始，由小布自行车和公路车带来的骑行热开始在京城狂扫流量，各种骑行团成立，城市骑行和山间骑行成为了都市青年们的运动标配之一。接着，匹克球、篮网球这些女生友好运动也开始出圈，圈了一大波粉丝。
(相关资料图)
这两年，新城市运动反而成为了继“宅家”之后，品牌和潮流动态的聚集焦点。这些运动俨然成为新时代大家追逐的新生活方式。相约好友们一起赶紧加入这些新潮的城市运动中吧！这是帝都高温下的快乐源泉。
骑行运动：
运动潮人们的新生活方式
被称为“中产运动三件套”的骑行，经过一整年的洗礼，非但没有像飞盘、露营那样迅速降温，甚至有越来越火的趋势。
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只要你身处城市，就能感受到这两年人们对于骑行的热情。在明星和网红多方加持下，骑行已被营造出了一种自由肆意的氛围感。即便身处大城市，骑上车仿佛也能让你亲近大自然。跨上自行车配上一杯咖啡，就构成了一幅都市丽人的chill景观；骑上自行车遇到吴磊，就构成了一次偶像剧般的邂逅。
最近小红书上被BROMPTON x WallpaperSTORE*1000000展刷爆，和广大布友共同见证 BROMPTON一百万辆达成。展览将以数字“1000000”作为符号，把BROMPTON与北京这座城市趣味串联。
不得不说，每天都可以在帝都大街上看到骑小布出行的人们。BROMPTON逐渐成为一种生活方式，串联起不同圈层的交集。布友们说：“帝都潮人都骑它，在胡同里、到城墙根下，骑上小布，随手一拍都很出片。”
小布凭借丰富的配色、巧妙的折叠方式和独特的停车造型，成为了潮流必选单品。就像穿搭、球鞋、配饰、背包、眼镜那些潮品一样，潮人的分享构图里突然不能缺少“小布”。
骑小布的人，总希望把车改得更靓一些。女生喜欢把车改装得更好看、更复古，把坐垫和把套换成皮具。男生一般改得更轻量化。标配的小布有11-12公斤，部分部件的材质换成碳纤维后，车会更轻盈、更酷炫。不用每天考虑骑车累不累的问题，骑行变成了一件很轻松愉快的事。
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除了小布，如今公路车骑行也是大北京中很热门的运动之一。正值一年一度的环法赛事，越来越多的人开始关注公路车这项运动。在北京，从长安街到新首钢大桥，再到妙峰山20KM的爬坡上，大多是公路车玩家。这背后都体现出人们对骑行和高端自行车的一系列成瘾行为。
当明星吴磊带着公路车去拍戏，休息的时候就会刷一圈车，抖音千万级网红痞幼架着一辆皮娜公路车出现在视频中时，一个趋势恐怕无法阻挡了：那就是骑行明星化和网红化。
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公路车品牌“闪电”“崔克”“皮娜”“梅花”也真的是一车难求，订单接到了下半年，但很多热门公路车都没有现货。越来越多的人涌入了公路骑行的队伍中去，公路车社团也越来越火，夜骑长安街也成了一道公路车骑行风景线。从建国门内大街经东、西长安街至复兴门内大街，是全北京最宽阔舒适的骑行道。长安街上夜骑的自行车多到什么程度？甚至自行车道在夜骑高峰期都会堵车，自己的前轮每走一步都险些和别人的后轮打架。
骑行运动不仅符合低碳出行的环保宗旨，还能同时满足通勤、减肥等高效指标。无需任何教练辅导，只要你踩上脚踏，吹在脸上的风就能让你体会到自由的滋味。
篮网球：
女生友好的非接触性运动
估计大多数人都没听过篮网球这项运动（英式篮球Netball），发源于英格兰，随后成为英联邦国家中一项非常流行的女性体育活动，是一种起源于篮球之前的团队球类运动。
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“篮网球”也可以称之为无挡板篮球，尽管无挡板篮球起源于最初的女子篮球，但今天它已经有了显著的不同和好处： 这是一种非接触性的运动，选手必须在 3 英尺外防守球，男女可以在同一个团队中比赛，也可以互相对抗，因为这是非接触性的，这是一个真正的团队运动，球员被限制在区域内，必须将球传给队友，以便将球移动到前场。
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因为没有篮板，所以投手们的手、眼协调性很好，不允许偷球，也不允许运球，球场上每个人都有特定的身份和位置，只能在规定位置移动，只有两个位置的球员可以投篮，投篮双脚不能离地。以上决定了篮网球需要团队每个人更多的相关信任与尊重，更多的合作配合，以及更多的彼此激励，因为只有共同进步才能永远保持队伍整体实力平衡，最终取得胜利。这项运动不容易受伤，是一个可爱的运动。
因为篮网球场地、器材简单，技巧、规则不太复杂，易掌握而且娱乐性和趣味性强，便于普及。上场队员多，运动量比较适中，规则限制不允许身体接触，很适合于女生参加，体验不一样的运动精神和魅力，建立更多自信。
极限飞盘：
感受小狗狗的快乐
20世纪初，当美国耶鲁大学的学生们用包装外卖的锡纸盘作为玩具，相互投掷取乐的时候。他们绝不会想到，100多年后的今天，这项被命名为“飞盘”的运动方式会漂洋过海，成为这两年中国最火热的新兴体育项目之一。
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简单来说，极限飞盘就是融合了橄榄球、足球和篮球玩法，让玩家分组在场地内通过各种战术方式的跑动，传递飞盘到达制定区域从而得分的游戏。由于玩法规则简单，没有肢体接触；没有人数限制、甚至于没有性别限制。
比赛不设裁判，正是飞盘运动的独特之处。 由场上选手自行裁决犯规、出界和失误，选手们互相文明地讨论与解决争议。参与者们凭借良好的运动精神，保持比赛的公平公正，这也被飞盘爱好者称为特有的“飞盘精神”。第二个特别规则是：别碰我。 一有肢体接触，视为犯规。在竞技和社交距离之间很好地维持着体面的平衡。可以说，飞盘是一项很友好、很文明趣味性很强的运动。
“为了抓飞盘而有目的性起跳的那一刻，短暂的飞跃感能让人气血涌上心头，像是生命的全部意义瞬间只为了去抓住飞盘那样。”热爱飞盘的人们由衷享受接到飞盘的那一瞬间，对于都市打工人来说非常解压。而且很多俱乐部还有专门的摄影师为大家抓拍运动中的照片，这也让人们有了朋友圈晒美照的冲动，更加强了自然流量的推广属性。
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玩飞盘的装备也很简单，如果你打算入坑这项运动，可以考虑买一双专业的手套，一双钉鞋，当然拥有自己的个性飞盘也很重要。只要有场地，叫上好友们就可以组队作战了。抛开运动的真实目的不谈，仅仅是把飞盘当做一种时髦的社交活动，从中获得归属感，也依旧对年轻人充满吸引力。
腰旗橄榄球：
充满信任与配合的头脑博弈
去年，腰旗橄榄球等新兴运动搜索量也呈现快速上升趋势。在很多人的印象中，橄榄球运动要进行激烈的身体对抗，擒抱拦截，冲击肉搏，是男人爱玩的项目。但一项有别于美式橄榄球的运动——腰旗橄榄球，让许多女生乐在其中，并且在年轻人群体中流行开来。
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腰旗橄榄球是简化版的美式橄榄球——人们印象中全副武装的橄榄球，就是美式装备橄榄球运动。相比正式的装备橄榄球运动，腰旗橄榄球是一种“非冲撞性”运动，简单来说，比赛中不允许抱人和推人，防守方拉下持球进攻球员腰带上的腰旗，进攻即被阻止，代替装备橄榄球中的“擒抱”，类似于撕名牌游戏。
而且它不需要运动基础，上手简单，对人数也没有要求，还可以实现男女混合组队竞技，对女生也是友好的。低对抗性意味着腰旗橄榄球不需要装备橄榄球的笨重护具，也摆脱了正式橄榄球比赛对场地的高要求，降低了参与门槛，因此更容易普及。同时，它又保留了橄榄球比赛的独特魅力，队员们需要灵巧的闪躲、默契的配合、团队的协作，通过战略和战术赢取比赛的胜利。这不仅是体力游戏，还是充满信任与配合的头脑博弈，共同为一档防守拼搏，为一次达阵喝彩，快乐和友谊这不就来了吗？因此腰旗橄榄球常常被称为“聪明人的游戏”和最富有“团队感”的运动。“
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人们对于运动的偏执、热爱、好胜……淋漓尽致地体现在了腰旗橄榄球这项运动上。“腰”请你，“旗”达阵，也成了这个夏天最有趣的体验之一。
立式桨板：
来一场心灵与自然的对话
想象一下，如果有一种水上运动不仅可以躺着、趴着、跪着、站着、坐着玩，还可以练瑜伽、晒日光浴，甚至是带上孩子、宠物一起玩，你是否会迫不及待将该运动提上日程？由于参与度高、门槛低、玩法简单多样，立式桨板（Stand-up Paddleboard，简称SUP）冲浪已成为发展最快的水上运动之一。
冲浪要想学出点样子得练好几天，而桨板冲浪不到一小时就能上手。大人小孩都能迅速学会。桨板运动不仅仅让人沐浴阳光，享受大自然，同时还可以锻炼身体。想象你在一块摇摆不定的桨板上既要划动，还要试图保持直立。除了能充分调动身体上的每一块肌肉，锻炼“核心肌群“，还能改善平衡感。
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很多玩家自从接触之后就“种了草”，并渐渐着迷。很多人过去一直跑马拉松、越野跑，运动是相通的，核心力量足够强的话，玩桨板就很快上手。对于玩家来说桨板的乐趣就是可以更好地去亲水。带块桨板在水中划行，就像带了双跑鞋一样行走，有了桨板就还能畅游大江大河，扩展了运动区域，拓展了视野，是一种别样的感受。
桨板进阶体验就是挑战板上瑜伽。在青山绿水中漫划，使大自然成为很酷的水上健身房，拥有女生受欢迎的桨板瑜伽，更专注水上的平衡和律动，回到心里与自己独处享受湖水的宁静，拍出美美的照片。充满新鲜的空气、阳光和自然美景的环境，超越了任何一个健身房或瑜伽馆。桨板瑜伽在燃烧卡路里的同时，还能高效塑型、强化心肺功能，提升身体的稳定性和灵活性。通过形体的伸展，来一场心灵与自然的对话，充分感受桨板瑜伽带来的舒缓和释放。
户外运动的美妙你得亲自体验，体育运动的魅力远不止“赢”，还会让你在“玩”中收获健康、快乐、勇气和友谊。
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