做鼻拭子时什么姿势可以不那么难受？一线医护的解答来了

网友teqasu：真诚请教，做鼻拭子时什么姿势可以不那么酸？

12月12日晚，结束了一天的采样工作后，镇海一线抗疫的宁波市中医院肾病科副主任医师倪佳宁专门录制了一段视频来解答，如何缓解核酸采样带来的不适感。

倪佳宁在视频中提到，所有支援镇海的医护人员都需要进行核酸检测，在多次检测中他们得出经验：把头微微抬高45度，放松脸部肌肉。当医护人员将鼻咽拭子插到鼻腔内产生酸痛感时，接受采样的市民可以微微松开嘴巴，以带动鼻咽部的松弛，这样可以大大缓解不适感。

倪佳宁还提到，在这几天的采样过程中，不少市民拜托医护人员：采样时能不能插得浅一些？这些要求都会被“无情”拒绝。因为采样要求通过下鼻道插到底，以取到咽后壁的样本，这样才能保证标本足够精准。

另外，她提醒市民，在接受采样时可以将口罩盖在嘴巴上，仅露出鼻孔。同时，采样结束后不要随地吐痰或擤鼻涕。宁波晚报记者陆麒雯通讯员陈君艳

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