冰淇淋的热量相当于几碗米饭？为什么吃雪糕反而瘦了？

冰淇淋的热量相当于几碗米饭?

一根雪糕的热量相当于1碗米饭。

一般情况下,普通冰淇淋所含有的热量大约为127大卡/100克,而米饭所含有的热量大约为116大卡/100克。所以吃一根雪糕的热量就相当于吃一碗米饭的热量。

为什么吃雪糕反而瘦了?

吃冰激凌有助于减肥有以下几个原因。第一,由于冰淇淋中钙的含量比较多,钙能促进体内脂肪的消耗,从而达到控制体重的效果。第二,由于冰淇淋中含有一些乳制品,再补充营养的的同时,它还能够帮助我们减慢甚至阻止体重的反弹,对于减肥有一定的辅助作用。最后就是因为在一些低脂冰淇淋中,糖分原料不会给身体带来热量,适当的使用不会对减肥到来影响。

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