冬枣吃太多会上火吗？儿童可以吃冬枣吗？

冬枣吃太多会上火吗

一般是不会的。

上火一般是因为食用过多燥热的食物造成身体阴阳失衡，继而出现咽喉肿痛、便秘口干、内热上火症状，冬枣是平性的水果，既不偏凉，也不偏热，适当食用是不会上火的。不过由于冬枣糖分较高，吃多了对口腔粘膜会产生刺激性，过量进食容易有口腔溃疡、喉咙肿痛等上火的表现。

儿童可以吃冬枣吗

可以少量吃。

冬枣营养丰富，其果肉内除了有其他枣果中的营养物外，还富含人体所需的19种氨基酸和多种维生素，此外，冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对儿童来说是很不错的营养食物，但冬枣糖分高，儿童吃多了易造成龋齿，而且儿童肠胃功能尚未发育完善，吃多了很可能会引起消化不良、肠胃不适，因此儿童只能少量食用。

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