兼顾通风和保温的方法，即“间接换气法”

室内保持良好的通风是防疫的重点之一。近期，国内曝出很多新冠患者就是在紧闭的室内聚集而“中招”的。日本《女性自身》周刊报道，札幌医科大学医学部微生物学教授横田伸一表示，新冠病毒的直径非常小，感染者在说话时，嘴里喷出的飞沫在空气中能“飞行”很长距离，在密闭环境中漂浮的时间也更久。因此，室内必须加强通风，来稀释病毒浓度。就算没有感染者，常吸入新鲜空气也有利身体健康，增强免疫力。

横田伸一认为，在室内时，1小时通风5分钟最为理想。但寒冬开窗换气，室外冷空气猛地进入房间，造成室温骤降，突如其来的冷热温差变化可能会导致血压上升及心脑血管疾病突发。为此，专家介绍了一个兼顾通风和保温的方法，即“间接换气法”，就是只打开没人的房间窗户，来加强整体的室内空气流动。比如，打开卧室的窗户和门，然后人去客厅(可打开空调或电暖气增加温度)，这样可以让新鲜空气从卧室进入，经过客厅和走廊循环，从而达到换气的目的(如图)。然后把卧室窗户关上，打开客厅窗户，人去卧室待着，这样就能让家里空气都换新，同时可以防止人体直接受到冷空气的刺激，以免着凉。对于没有窗户的房间或厨卫，也可以放个小电扇等，促进空气流动。

总之，在新冠病毒肆虐的当下，再冷的天气，也要做好室内通风，降低感染病毒的风险。

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