多喝水血液稀释，血液粘度会一定程度降低

普通人到医院体检抽血看到自己的血是暗红色，且看起来很粘稠，总是觉得有问题，担心自己血管堵了，会得心梗……

其实这是正常的，一般绝大部分护士给你抽的血是静脉血，就是暗红色的。那种鲜红色的血那是动脉血，是做血气分析检查才用。一般人抽血化验的静脉血，看起来很粘稠，不用慌。只要你的血管壁足够光滑，血液都可以自由流动。但是老年人由于新陈代谢慢，器官功能有所减退容易引起血液粘度增高，易致发生心血管疾病。我们可以减少它的发生：①少吃高脂食物，坚持低胆固醇、低脂饮食;②适量运动;③多喝水，血液稀释了，血液粘度会一定程度降低;④戒烟戒酒;⑤要保持良好的心情。

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