脱发初期，梳头和按摩头部穴位可起到一定的缓解效果

上了年纪以后，先不提白发的困扰，脱发更是无可避免地成为了每一个脱发人心里的“小疙瘩”。闵行区中医医院治未病科专家翁海文表示，脱发人群素来以男性居多，但目前女性和儿童的脱发病症也日益增加，日常生活中可通过梳发预防脱发。

翁医师指出，长期熬夜少眠、产后、大病后以及严重营养不良的脱发人群会在秋冬季显得脱发增多，他们属于中医学脱发分型中的肝郁脾虚型，血虚风燥型或肝肾亏虚型，是由机体营养状况和新陈代谢能力大幅度下降所致。

古语云：“欲发不脱，梳头千遍”。脱发初期，梳头和按摩头部穴位可起到一定的缓解效果。翁海文分析，梳头一定要以梳按头皮为主，应从前额到后脑勺，沿着耳朵后开始从左到右、从右到左轻触头皮各数遍，每天睡前坚持梳理，还能缓解疲劳、促进睡眠。

在梳子的选用上，以牛角梳和桃木梳为佳。梳齿不易太短、太密、太尖锐，梳把要尽量宽厚，梳子的弧度能契合头颅的外形最佳。还可双手半握拳状，分别从耳后开始往头颅中线由前至后扫梳头皮。指腹轻压发根，每天1-2次，假以时日同样也能收获梳头的效果。

标签： 脱发