对大多数人来说，只要泡脚的水没过脚踝就可以了

寒冷的冬季，很多人都习惯在睡觉前用热水泡脚，而且不少喜欢泡脚的人觉得足浴盆越深，泡脚的效果越好。天津中医药大学附属南开中医院专家杨俊燕提示，在选择足浴盆时应该结合浴足的目的、生活习惯等进行选择，并非越深越好。

在冬季，人们在家里都习惯穿着秋裤或保暖裤，如果使用很深的足浴盆泡脚，不仅在挽起裤腿时很不方便，而且挽起裤腿也容易对血管造成压迫，影响血液循环。使用较深的足浴盆泡脚，虽然其中的水位能没过小腿，但使用者一定要注意泡脚时长。如果在这种足浴盆中泡脚时间过久，可能出现腿部无力及发胀等不适感，或者导致静脉血管不易收缩，造成腿部回血不畅而诱发静脉曲张，严重的话还会出现脑供血不足等问题。其实，对大多数人来说，只要泡脚的水没过脚踝就可以了。(记者李岩)

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