户外运动防近视

“每天保证两小时户外活动时间”“看大屏比看小屏对眼睛伤害小，但最好别超过半小时”……14日上午10点，“好妈来了”粉丝群的“微门诊”由眼科专家坐诊，面对即将到来的寒假，如何预防近视成为妈妈们关注的焦点。

“好妈来了”母婴健康栏目由武汉晚报推出，整合最优质的儿科专家资源，通过线上和线下活动为妈妈们答疑解惑。

本期“好妈来了”线上微门诊专家，邀请的是湖北省妇幼保健院眼科副主任费菲，擅长各类斜视、弱视、屈光不正等儿童眼病的诊治，尤其对婴幼儿先天性鼻泪管阻塞、医学验光、青少年近视的防治以及各类型斜视手术，有丰富的临床经验。

寒假培训陷两难

户外运动防近视

即将面临寒假，有些妈妈在纠结是选择线上培优还是线下，选择线上最担心的是视力如何保护?对此，费菲建议，如果孩子一定要接触电子产品，看大屏比看小屏对眼睛的伤害小，但最好半小时到1小时就要休息一会儿，抬头远眺一下。最好每天保证有两小时户外运动时间。现在的学生课业压力大，家长要学会调剂孩子的作息，利用碎片化的时间实现这个目标，同时要养成良好的用眼习惯。

放缓近视速度

哪些方式最有效?

还有妈妈们咨询已经近视了，如何放缓近视度数的发展速度。

费菲表示，如果孩子9岁以前就得了近视眼，将来随着年龄增长，很容易形成高度近视。而高度近视对眼睛有很大危害，有可能产生并发症，比如白内障，视网膜的病变甚至视网膜脱离。所以要科学放缓近视眼发展的速度，选择角膜塑形镜或者在医生指导下使用低浓度0.01%的阿托品，定期到医院进行眼压监测，是能有效控制近视度数的。

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