深海鱼油软胶囊的作用有哪些？女人吃鱼油的最佳时间是什么时候？

1、舒缓压力

深海鱼油软胶囊是一种具有保健作用的药品，含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，合理服用后可以调节人体内分泌，舒缓压力，提高免疫细胞的活力。

2、增强记忆力

深海鱼油软胶囊中含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)，为人体大脑构成的主要成分，有助于提高记忆力，增强思维能力。

3、调节血脂

深海鱼油软胶囊中还含有较多的二十碳五烯酸(EPA)，是一种可以调节血脂、清除血中垃圾的物质。

女人吃鱼油的最佳时间是什么时候?

女性食用鱼油的最佳时间是早晚各一次，随餐服用效果更佳。鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用，可以降低甘油三酯，预防高血压、高血脂及血栓的形成。但在服用鱼油时应注意，不要咬破鱼油胶囊，以免影响成分的吸收。服用时温开水送服即可，不建议用热水、饮料、茶水等送服。

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