环球实时：酸枣仁治失眠用量是怎样的？ 酸枣仁的服用方法是什么？

酸枣仁治失眠用量？

​9-15克左右。 对于酸枣仁治疗失眠的用量需要根据个人的体质以及失眠的程度来决定，对于失眠症状比较轻微的人群来说，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具体用量建议根据个人的失眠程度来适当调整。 而对于失眠症状比较严重的人群来说，建议最好是先去医院就诊，然后按照医生的指导来进行治疗。

酸枣仁的服用方法？

泡水喝或者熬粥吃。 酸枣仁平时的服用方法主要以食用为主，对于一些患有虚烦失眠、心悸多梦等症状的人群来说平时可以用来泡水喝。 如果不喜欢用来泡水喝的话，那么也可以将其用来和百合、大米、小米等食材一起熬粥吃，这样吃起来口感会比较好，而且也能促进药物成分的吸收，建议可以根据个人的口味来进行选择。

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