爱美之心人皆有之，很多人追求以瘦为美，衍生出很多“奇思妙想”的减肥方法，很多人在减肥的道路上吃尽苦头，尝试过各种奇葩的减肥方法，辟谷断食、艾灸拔罐、绑保鲜膜等等，但不是毫无效果就是无法长期坚持。最近流行一种可以“躺瘦”的减肥方法，纪海南老师带大家一睹其方式的奥秘之处，有几个核心手法秘籍跟随小编一起学起来。
第一：特定的肝脏调节手法。
可以平衡肝脏分泌和排泄胆汁的功能，
要知道肝脏在24小时内制造胆汁约一升，
经胆管运送到胆囊，
胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，
只有分泌正常平衡，
才可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
第二：特定的脾胃运化手法，
提升脾胃功能提升气血循环，
人从出生之后成长需要大量的能量，
而这些能量都是要通过饮食而来，
但是饮食必须要由脾胃共同工作
才能转化为气血能量。
脾胃虚弱是现代人的主要问题，
气虚=脾虚
错误的饮食习惯更会越来越虚，
我们的特定手法就是根源解决问题，
让胃回归到正常状态下，
不饿不馋不再暴食，
胰岛素抵抗类的问题人群的福音。
第三：特定的中枢神经调节手法，
平衡交感神经，
交感神经紊乱会引起一系列的症状，
消化、睡眠、情绪、心肺功能，
而这些正是影响你减肥成果的关键。
第四：特定的淋巴循环手法，
淋巴系统是人体的防御系统。
也负责身体的免疫功能，
它与心血管系统密切相关。
淋巴系统能制造白细胞和抗体，
滤出病原体，
对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。
腿部浮肿、腿部代谢不好，
久减不下的腿部问题，
通过我的躺瘦特色减肥也可以很快解决！
高效健康是基础、调理内在是根本、体质改善是顺带、减重达成是结果。
第五：特定的脏腑调和手法，
通过相辅相成的连带关系，
肝与胆、脾与胃、肺与大肠、
心与小肠、肾与膀胱。
层层相扣彼此制约，
肝主筋，肾主骨，脾主肉，
心主脉，肺主皮毛。
易怒、乏力、肉松、面色不好、皮肤问题，
在我们的减肥过程中，
都会顺带帮你轻松解决。
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