用“艾”呵护健康，艾艾贴助消费者轻松度国庆小长假

人们总易在狂欢之后感觉身子懒怠，略感不适，原因主要是玩乐过度，人体阳气被损，若不想被肠胃不适、身体酸痛、过度疲劳等“节后综合征”所困扰，大家还要谨记重视养生调理。

国庆小长假即将到来，一场“蓄谋已久”的假期狂欢也正蓄势待发。此时恰逢寒露将至，阳气潜藏，寒邪易入，加之人们容易因假期内通宵达旦、暴饮暴食、过度兴奋而透支身体元气，使得各种身体问题“趁火打劫”。而艾灸具有温煦人体、祛湿散寒、扶正祛邪等效用，可有效调养“节后综合征”。所以假期中，大家可以随身携带一些便捷有效的艾灸产品，像现在艾灸养生界的老牌国货艾艾贴品牌的产品如艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴艾灸器、艾艾贴艾草足浴包等就是居家旅行、健康养生的不错选择。可常备身侧以便随时随地为自己和家人进行艾灸养生，让“艾”呵护假期健康。艾艾贴作为艾灸养生领域的行业翘楚，在艾灸“轻养生”产品的研发上一直精益求精，竭力为大众提供守护健康的优选之品。

健康不放假，国庆消耗谨防“节后综合征”

大家应该都听闻过“节后综合征”，它主要表现为胃肠功能紊乱、腰颈酸痛、身体疲劳、专注力下降、慵懒嗜睡等，大多是因为假期中过度损耗元气所致。

脾胃损伤，胃肠功能紊乱

脾胃损伤是“节后综合征”最常见的症状，主要源自于放假期间，大多数人大鱼大肉、进食无节制的饮食安排，又缺乏锻炼消耗，导致胃肠功能被削弱甚至脾胃损伤，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等问题。此症状在中医上属脾胃失调，应格外注重健脾和胃，此时取人体上腹部中脘穴、神阙穴施以艾灸，便可帮助温脾肾，对调理好脾胃和养肝护肝都有很好的作用。事实上，人体腹部常出现的诸多症状，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。

2、腰颈酸痛，增加身体负重感

每次逢年过节，自是免不了归家返乡、走亲访友亦或是跋涉旅行、聚会娱乐，这时候长时间的开车、娱乐都容易造成腰颈处的损伤，出现颈椎疼痛、手麻、腰背酸疼等问题。大家可以考虑通过艾灸灸一炙阿是穴(酸痛处)或者脊椎处的百劳穴，帮助舒筋活络减少腰颈负担，缓解身体负重感。如果是开车坐车等出门在外的情况不方便施灸的，也可以用艾灸贴贴在相关穴位上，这样在享受假期的同时又能很好地缓解腰颈酸痛。

3、疲劳综合征，影响生活效率

长假期间，饮食错乱与舟车劳顿，无节制熬夜娱乐，容易导致身体高度疲劳，出现“积劳成疾”，主要表现为精疲力竭、四肢无力等。此时，就要注意作息规律，切忌黑白颠倒，即使补觉也不能过头，扰乱生物钟。中午可以小憩一会儿，帮助精神恢复。也可利用艾灸器在大椎穴进行施灸，及时补充人体所流失的阳气，方可固本培元，有益身心。

4、视疲劳

相信假期中也有很大一部分人会选择宅在家中“自娱自乐”。不过沉迷于刷手机、玩游戏或者追剧等虽体力消耗不大，但会加重用眼负担，出现眼疲劳、视物模糊、眼睛干涩疼痛等问题。面对这种情况，大家应遵循用眼适度的原则，且可辅助一些方法例如艾灸光明穴、风池穴，每日进行至少一次眼保健操帮助泄热明目，祛风通络。

纵享假期，艾艾贴为健康保驾护航

《扁鹊心书》说：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灼第一。”而知名国货养生品牌艾艾贴结合传统艾灸文化与现代科技，推出的轻养生艾制品，如艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴艾草足浴包等一直以来也都是大众日常养生的健康优选。

那么，利用艾艾贴艾制品帮助缓解“节后综合征”的正确打开方式又是怎样的呢?首先，大家可搭配使用艾艾贴艾灸精华贴与艾艾贴牌艾灸器着重对神阙穴、中脘穴、颈百劳、百会穴、风池穴、大椎穴等进行日常施灸。因艾艾贴艾灸精华贴与艾艾贴牌艾灸器的使用操作方法方便快捷，日常艾灸可以不用局限在艾灸馆或家中进行，像居家或者旅途酒店中都可以使用艾艾贴牌艾灸器自主进行艾灸，外出时则可以使用艾艾贴艾灸精华贴进行随身灸。两款搭配，无论是赶路途中还是小憩之时都可以随时随地进行养生。

再者，秋冬季容易手凉脚凉的朋友们可在即将到来的寒露时节中，使用艾艾贴艾草足浴包泡脚，利用上等蕲春艾草的精华成分，进行足部的温煦，促进全身的气血循环，在缓解疲劳、驱寒暖身的同时，也可更全面地实现人体温养，为假期健康保驾护航。

应对假期中容易产生的身体不适症状，切记不可掉以轻心，较为有效的方法即为适度娱乐、注意休息、饮食节制，最好常做艾灸补充阳气，帮助提高人体免疫力，以保证健康生活。这也是艾艾贴品牌专注研发符合大众健康需求特色产品的初衷，艾艾贴希望通过继承发扬我国艾灸养生文化，帮助大众建立起更常态化的健康生活理念，也为社会健康养生事业发展添砖加瓦，略尽绵薄之力。在此，祝愿大家能以健康愉悦的状态欢度国庆，纵享快乐时光。

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