你看呀，马上又要过年了，整个冬天悄悄地吃了不少好吃的，体重又涨了不少吧？过年回家又是一拨儿接一拨儿的亲朋好友欢聚，美食当前，难抵诱惑，推杯换盏之间，大快朵颐之后，体重秤上的数字恐怕又要再创新高。
你总不希望过年回家，在面对七大姑、八大姨的“有对象了没？”“啥时候结婚？”“啥时候生娃？”“有没有二胎计划？”“一个月能开多少钱”……这些花式盘问之后，再听到他们认真而又无情地说一句：“哟，怎么又胖啦？”，这句话简直如晴天霹雳啊，所以，为了避免这样的伤害，此刻起，要对自己的身材认真对待。
已经中断的运动计划要尽量重新启动，不良的饮食习惯要尽量调整，告别高油、高糖、高热量的食物，尤其是随着年龄的增长，身体的代谢会大不如从前，面对这些食物，意志要更加坚定。曾经看到身材苗条的人心理暗暗给自己定的目标不要轻易放弃，无论是运动，还是调理饮食，只要能从中找到乐趣，就能有坚持下去的动力，这样就能离自己的目标越来越近，那个乐观、自信、健康的自己就越来越清晰。
如果觉得自己的自制力不够，或者用了很多办法也没有达到理想的效果，那美丽赢家或许可以帮你达成目标。
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