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“马动没” 现象是指人们在网上标记、收藏了大量与运动相关的视频、资料，但之后却没有实际行动去实施运动的现象。
这里的 “马”，源自英文 “mark” 的音译，意为标记、收藏。该现象反映了现代人在面对大量信息时的无奈和困惑，以及在面对挑战时的惰性心理1。比如，有些人会在社交媒体上收藏很多健身教程、跑步攻略等，但收藏后就将其束之高阁，没有按照资料里的内容去进行锻炼。
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